Chocolate

        Oi gente venho aqui hoje dar alguns boons motivos para você comer chocolates na Páscoa (e para todo o sempre) sem peso na consciência...rss Comer chocolates todos os dias faz bem a saúde, mas claro...sem exageros.

'Segundo um estudo da Universidade Wayne State University, dos EUA, o chocolate tem o mesmo poder que os exercícios físicos na hora de melhorar o desempenho atlético. O doce, especialmente o amargo, teria uma substância chamada Epicatequina, com a mesma capacidade de estimular o crescimento muscular que os exercícios físicos.

“O exercício aeróbico, como corrida ou ciclismo, é conhecido por aumentar o número de mitocôndrias nas células do músculo,” diz o Dr. Moh Malek. O chocolate teria o mesmo efeito. A pesquisa foi feita com camundongos. ( Estadão)'

        De acordo com um artigo publicado no site ABC da saúde, o chocolate ajuda pessoas asmáticas em crises, e um estudo da Alemanha chegou a conclusão que o chocolate é útil no combate à hipertensão arterial e na prevenção de doenças isquêmicas ligadas a elevação da pressão arterial, devido aos flavonóides presentes no chocolate (meio-amargo) que diminuem a tendência a coagulação das plaquetase de obstrução de vasos sanguíneos e também ajuda a baixar os níveis de LDL (colesterol ruim). O chocolate tem também capacidade de liberar endorfinas, que causam sensação de bem estar e facilitam o sono. 


Então podemos concluir que, além das dietas ricas em fibras, frutas e verduras, pobres em gorduras saturadas ou trans, o chocolate amargo é recomendável para ajudar a controlar a pressão arterial. Isso porque o amargo é o que tem mais cacau e, portanto, mais flavonóides, substâncias químicas, encontradas também no vinho tinto e no chá verde, que dão energia, ativam a memória e melhoram a circulação. 

Lembrando:

• O chocolate ao leite tem menos cacau e muito mais açúcar. Para ter o mesmo benefício encontrado no amargo, é preciso comer três vezes mais. E, nesse caso, corre-se o risco de engordar. 
• Já o chocolate branco é feito só com a manteiga do cacau e açúcar, pura gordura, não tem flavonóides e engorda.
• E, para quem está preocupado com a balança, uma dica: o diet não tem açúcar, mas tem mais gordura que o tradicional. (um erro que muistos cometem!)
• E claro que aos pacientes se recomenda que não se fiem somente nestes dados, devem continuar controlando a sua pressão arterial com o seu médico!

Então curtam muito a Páscoa e comam chocolate sem medo de ser feliz  porque faz bem!!

Delineadores

Delineadores dão um toque todo especial a qualquer produção! Dão um ar marcante e sedutor aos olhares... Ao contrário do que muitas pensam, não é uma tarefa tão difícil... se tiver muita dificuldade na hora de fazer os traços, treeeeeine!! Rapidinho você vai pegar o "jeito da coisa!" 

Algumas dicas aqui para ajudar:

• Uma dica é encontrar o tipo de aplicador que você se adapte melhor. Hoje existem vários tipos de aplicadores,como o de feltro (que é o mais comum), aplicador de pincelzinho, em caneta e também em gel que você precisa usar com a ajuda de um pincel chanfrado.
•   Fazer um traço com um lápis preto antes de passar o delineador, pode ajudar na hora de passa-lo sem errar.
•  Se você tem muita dificuldade em usar o delineador faça pequenos pontinhos ao longo da pálpebra móvel e depois ligue-os.
• Em vez de esticar a pálpebra com o dedo, levante um pouco o rosto e coloque o espelho na altura do queixo. Isso ajuda para o traço não ficar enrugado.
•  Na hora de fazer o traço comece do canto externo e vá até o meio da pálpebra, depois recomece do canto interno até unir os dois traços.
•  Depois de passar o delineador, preencha todos os espacinhos que tenham ficado em branco
• Apoiar o cutuvelo na pia ou na parede para dar mais firmeza a mão pode ajudar também.  (Eu jah fiz muiito isso!rss)

Há várias formas de usar o delineador, eu acheei vários, alguns mais discretos outros mais ousados, outros beeem ousados. (rss)  Abaixo vão alguns modelos para inspirarem...

O desenho gatinho, ou cat eye, em inglês, garante o estilo pin up, marca registrada da cantora Katy Perry. Comece fazendo uma linha fina bem rente aos cílios superiores, quando chegar ao canto exterior direcione-o para cima. 

Pode ser feita de várias formas, com o final do traço bem alongado, um traço grosso que afine no final ou até mesmo um traço mais ousado, mais para cima na direção da sobrancelha. (A la Amy).

Dica pra fazer seu olho de gatinho! O formato dos olhos é importante na hora de decidir o traço, mulheres com olhos grandes devem fazer traços grossos abusando do delineador preto ou de cores intensas, já as mulheres de olhos pequenos devem fazer traços finos bem rentes aos cílios e usar lápis claro na borda interna para aumentar os olhos e mulheres com olhos caídos devem elevar no canto externo não alongando muito o traço.

Versão Cleópatra: o traço do delineador é reto e longo para aumentar os olhos ao máximo, não de rímel, pois o traço já é suficiente para dar profundidade ao olhar. 

Traço asinha, diferente do que você ta acostumada ,você deve levantar o traço antes do olho acabar, um truque para quem tem olhos caídos! Mas lembre-se que deve ser sutilmente...

Contorno, esse traço é mais básico, apenas definindo o olhar. O traço acompanha o formato do olho e termina com ele.

 

E por último temos o traço curto, que acompanha o olho somente até mais ou menos o meio da pálpebra. Esse traço dá uma impressão de olho mais longo.

Delineadores nos olhos então , treine em casa e experimente, lembrando sempre de ter um cotonete e demaquilante do lado caso ocorra algum borrãozinho...rss 

Cílios Postiços

Oi gentem, hj eu vou falar sobre cílios postiços... pra vc que sempre via as celebridades com akeeeeles cílios lindos e sempre quis igual! Pois bem, eu como vcs sempre quis experimentar mas achava q era dificil... o que NÃO EH VERDADE!! Resolvi experimentar beeem no dia da minha formatura...maas correu tudo bem e eu amei! Dei uma pesquisada no assunto, tirei duvidas, o post da Ana Lima na UOL ajudou muito e vou passar tudinho pra vcs.

 Primeiro a escolha dos produtos... Há no mercado diferentes tamanhos e formatos de cílios, inteiros e em tufos, mais naturais ou mais cheios... pra vc q como eu não tem experiencia eh indicado o inteiro, eu utilizei o inteiro, cheinho mas não tãaao cheio da Macrilan e paguei 4,50 reais, o preço da marca Vertix varia de 10,00 à 15,00 reais. A cola vc encontra preta, branca e transparente... eu indico a transparente da Opola que tem boa fixação e não tem perigo de borrar a make, paguei 11,00 reais. O curvex que é opcional, mas eu indico, custa em média 5,00 e vc encontra tudo isso nas perfumarias e até algumas farmacias...

Antes da aplicação meça os cílios pra ter certeza que são do tamanho dos teus olhos, caso contrario corte as sobras (eu aconselho cortar pela ponta externa, ja que alguns modelos eh mais curto na extremidade interna... como este que usei na foto acima).
Prepare sua make e aplique rímel nos cílios, se preferir aplique curvex antes (ajuda a encaixar os cílios postiços) e espere secar. Dica: utilize sombras secas pois facilitam a aderência da cola na pele.

Enquanto isso, aplique a cola em toda área a ser aplicada na raiz dos cílios e deixe secar alguns segundos (soprar ajuda a secar mais rápido).

Aplique os cílios com cuidado começando pelo canto interno dos olhos, vc pode aplicar com pinça ou com as mãos (eu prefiro com as mãos) e ajude com os dedos a ajeita-los o mais próximo da raiz dos cílios, acola demora um pouquinho pra secar portanto vc ainda pode ajeita-los. Deixe secar.

Reaplique o rímel para misturar os cílios postiços com os naturais, utilize curvex (se preferir não aplicar mais rímel, utilize pelo menos o curvex que ajuda a deixa-los misturados) e se preferir aplique delineador bem rente a base dos cílios para encobrir a emenda...

E pronto! Eh fácil... e com a prática fica ainda mais fácil... capriche no look mas lembre-se: o destaque está nos olhos portanto não exagere no restante!! Confiram alguns looks com cílios postiços:

 Espero que as dicas ajudem vcs !! Bjo! 

Esfoliantes

Corpo


Para ficar com uma pele lisinha e macia invista em uma boa esfoliação! “O processo renova a pele, estimula a circulação e clareia manchas”, explica a dermatologista Ada Regina Trindade de Almeida, de São Paulo. O esfoliante também ajuda a combater as "benditas" celulites e gordura localizada.


Mas o segredo para uma boa esfoliação não é apenas esfregar o produto esfoliante no corpo mas em hidratar a pele após o processo.
 “A esfoliação remove células mortas, a camada córnea que retém água na derme”, diz Ada.


A esfoliação deve ser feita apenas uma vez na semana ou q cada 15 dias. “Em excesso e sem hidratação, ela pode até levar um quadro de ressecamento e coceira, o prurido asteatósico”, avalia a dermatologista.


Dica: Aproveite a hora do banho, pois a pele está úmida e com os poros abertos, aplique um produto que contenha grânulos suavemente e faça movimentos circulares. Depois é só hidratar bem a pele para repor a água perdida, um óleo hidratante é uma boa pedida e não esfregue a pele bruscamente com a toalha...

Rosto

Usar esfoliantes é muito importante para evitar pêlos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele (meu dilema). Veja algumas dicas Aqui .

Vai ai algumas receitinhas que encontrei para vários tipos de pele. 

Esfoliante para pele seca

Ingredientes:

5 colheres de sopa de açucar
5 colheres (sopa) oléo de amêndoas ou oléo Johnson 

Modo de fazer :

Coloque todos os ingredientes em um potinho plástico e misture , em seguida lave o rosto com o sabonete neutro e seque a pele com uma toalha limpa. Pegue um pouco da mistura e com as pontas dos dedos faça movimentos circulares em toda zona T do rosto. ( testa, nariz, queixo) evite a área dos olhos .Se desejar a esfoliação pode ser feita na hora do banho e pode ser feita duas vezes na semana.

Esfoliante para todos os tipos de pele

Ingredientes:
 Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
Modo de fazer:
Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.Enxágüe bem o rosto com água fria. e aplique um tônico facial ou loção adstringente.

Esfoliante para pele com cravos e oleosa

Ingredientes:

1 colher de sopa açúcar cristal
1 colher de sopa de mel

Modo de fazer:

Misture os ingredientes em um potinho plástico, lave o rosto e depois e aplique a mistura com as pontas dos dedos fazendo massagens com movimentos circulares, esfoliando levemente a pele.Depois Enxágüe bem o rosto com água fria e aplique uma loção tônica ou adstringente para fechar os poros.

Esfoliante para pele seca

Ingredientes:

1 colher de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de mel
Modo de fazer:

Misture os ingredientes em seguida lave o rosto com o sabonete específico para o seu tipo de pele . Depois aplique a mistura no rosto, evitando a área dos olhos e faça movimentos circulares, com as pontas dos dedos.
Em seguida enxágüe bem o rosto com água fria. Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

Experimentem e comentem! 

Make outono/inverno 2012

Oi gente!Hoje eu vou falar de maquiagem... algo extremamente necessário na vida de uma mulher!
Pois então, quero destacar as tendências desse ano, que estão um pouco diferentes e confesso que adorei!


Vou começar falando dos olhos, que foram vistas nas passarelas de Nova York com sombras com brilho e até gloss nas pálpebras, sombras coloridas também continuaram nesse inverno, tons como laranja, verde, vermelho, azul, terrosos e amarelo dourado também destacam nessa estação!

Sombras esfumadas também serão hits, elas aparecem passando um pouco acima da linha do côncavo e muitas vezes finalizadas com um modelo gatinho. O prateado e o roxo esfumados apareceram bastante nos olhos das modelos. O delineador também tem presença constante, mas um pouco mais discreto...

Temos novidades também quanto ao blush, usado agora afinando o rosto, usado perto da boca e também logo abaixo das têmporas.

Para boca nós temos cores de destaque, vermelhos, laranjas e vinho (amei essa novidade!) dominaram as passarelas, também encontramos cores mais discretas como nude e rosa mate.

O inverno 2012 está bem democrático, não tão sóbrio e fechado, e temos destaque para boca e para olhos! (Claro que temos que optar por qual destacar!) 
Bom eh isso...agora é testar as makes e ver quais combinam com você, vale a pena ousar um pouquinho! Divirtam-se e até o próximo post!

Lifting facial Caseiro

Oi gente, achei essa receitinha de Lifting facial Caseiro, é super fácil de fazer!! O Lifting ajuda a combater a flacidez da pele, olheiras, deixando a pele mais jovem... Afinal ser jovem não é o mesmo que ter uma pele jovem, porque o uso de make constante, sol, vento e poluição envelhecem a pele, sem contar as noites mal dormidas, a olheira que o diga! Portanto alguns cuidados são essenciais, como limpeza correta da pele, nãaao dormir com maquiagem, usar protetor SEMPRE, hidratar sua pele com produtos ideais ao seu tipo de pele e outros cuidados adicionais mantém sua pele linda e jovem para "quase sempre" (rss)!

Você vai precisar de:

• Gaze
• Chá gelado de Camomila
• Clara de ovo

Lave bem o rosto e aplique uma compressa com a gaze, de chá de camomila gelado e deixe agir por 5 min. Bata levemente a clara formando uma máscara e aplique no rosto, deixe mais 15 min. e retire com água gelada. 
Fica a dica: Indicado para preparação da pele antes da make, pois fecha os poros e o efeito é imediato!